Praticou-se o conceito mindful através de exercícios simples, focados na respiração e no corpo (body scan), que promoveram sensações de bem-estar físico e mental.
Os pais presentes aderiram com entusiasmo, mostrando-se flexíveis e recetivos a este desafio, evidenciado o quanto nos podemos superar através de alternativas saudáveis.
Para continuarem a praticar, lembramos que estão agendadas sessões para os dias 27 de fevereiro e 06 de março, pelas 17:00, por zoom.
